Собаки зменшують стрес

Якщо ви власник собаки, то напевно не раз помічали, що в компанії домашнього улюбленця почуваєтеся спокійніше та впевненіше. І це не випадково. Вчені давно встановили, що собаки знижують рівень стресу у людей, а також знижують ризик серцево-судинних захворювань. Доказом цього є дослідження вчених.

Наприклад, К. Аллен і Дж. Бласковіч виступили з доповіддю на цю тему на конференції Американського товариства з вивчення психосоматики, пізніше результати їх дослідження були опубліковані в Psychosomatic Medicine.

У дослідженні взяли участь 240 пар. У половини були собаки, у половини – ні. Експеримент проводився вдома в учасників.

Спочатку їх попросили заповнити 4 анкети:

Комбінована шкала ворожості Кука (Cook & Medley 1954)
багатовимірна шкала гніву (Siegel 1986)
вимірювання ступеня інтимності у стосунках (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
шкала ставлення до тварин (Wilson, Netting and New 1987).

Потім учасники зазнали стресу. Було три випробування:

усне розв'язування арифметичних задач,
застосування холоду
виступ на задану тему перед експериментаторами.

Усі тести проводилися за чотирьох умов:

Один, тобто в кімнаті не було нікого, крім учасника та експериментаторів.
У присутності чоловіка.
В наявності собака та дружина.
Тільки в присутності собаки.

Ми досліджували, як кожен із цих 4 факторів впливає на рівень стресу. І були заповнені анкети, щоб з'ясувати, наприклад, чи правда, що високі бали за шкалою ворожості та злості ускладнюють сприйняття підтримки з боку інших, людей чи тварин.

Рівень стресу визначали просто: вимірювали пульс і тиск.

Результати виявилися смішними.

Найвищий рівень стресу виявлено в присутності чоловіка.
Дещо нижчий рівень стресу відзначено при виконанні завдання самостійно.
Стрес був ще меншим, якщо в кімнаті, крім чоловіка, була собака.
Нарешті, у присутності лише собаки стрес був мінімальним. І навіть у тому випадку, якщо раніше піддослідні показували високі бали за шкалою гніву і ворожості. Тобто пес допоміг навіть тим учасникам, яким важко сприймати підтримку інших людей.

Про дуже позитивне ставлення до тварин говорили всі власники собак, до них приєдналися і 66% тих, хто не мав тварин.

Позитивний ефект присутності собаки пояснювали тим, що вона є джерелом соціальної підтримки, яку не намагаються оцінити. На відміну від подружжя.

Цілком ймовірно, що подібні дослідження щодо зниження стресу в присутності собак породили традицію в деяких компаніях і навчальних закладах дозволяти співробітникам і студентам раз на тиждень приводити тварин на роботу і в школу.