Як займатися йогою з собакою

Заняття йогою з собакою називають догою. Вправи з дого-йоги допоможуть урізноманітнити ваш розпорядок дня.

Ці домашні вправи ідеально підходять для холодних зимових днів або часів, коли з якихось причин ви не можете вийти з дому, щоб довго прогулятися або пограти на задньому дворі.

Це чудовий спосіб приділити індивідуальну увагу вашій собаці в поєднанні з деякими приємними розтяжками та душевним зв’язком.

Що таке дога йога?

Що таке йога для собак

Деякі власники беруть своїх вихованців із собою на заняття йогою, де вони можуть бродити серед людей, стоячи в позах «собаки вниз» або «воїна». Для самих собак це проведення часу досить пасивне. Дога — це форма йоги, яку люди та домашні тварини практикують разом вдома. Це може допомогти покращити їх фізичне та психічне здоров’я.

Йога з собакою має багато переваг: хороше тренування з догою допомагає поліпшити поставу господаря і якість сну вихованця, а також зміцнити його зв’язок з коханим господарем. Крім того, за допомогою зменшити стрес і тривогу і дати вихованцеві відчути себе важливим і потрібним. Це сприяє вирішенню різноманітних поведінкових проблем.

«Більшість поведінкових проблем виникають через відсутність зосередженості, — сказав WHEC Данні Шеманскі, ветеринар, який викладає заняття догою у ветеринарній лікарні Хілтон у Нью-Йорку, — тому йога для собак — чудова практика, яку можна використовувати. на благо як собаки, так і її господаря.

Чи підходить моя собака для йоги?

Чи підходить собача йога для домашньої тварини?

Засновником і творцем догі є Сюзі Тейтельман, яка почала розвивати цей напрямок у 2001 році, пише Newsweek. Згідно з інформацією, розміщеною на її сайті собака, дога підходить для всіх собак і людей, і ніколи не пізно почати її практикувати.

Головне пам'ятати, що кожна собака і кожна людина індивідуальні і мають унікальні потреби, залежно від віку та стану здоров'я. Тому перш ніж братися за догої або будь-який інший новий вид фізична активність з собакоюслід проконсультуватися з ветеринаром.

Коливання частоти серцевих скорочень або незвичні рухи не рекомендуються, особливо якщо вихованець приймає ліки за рецептом або має проблеми зі здоров’ям. Але йога — це лише поєднання тихих моментів, зосередженого дихання та ніжних рухів. Ступінь інтенсивності та швидкості таких рухів можна змінювати відповідно до потреб практично будь-якої собаки.

Як займатися дого

Як пояснює Твій пес, найпростіша вправа дога може виглядати як виконання дихальних вправ у зручному положенні. Їх можна виконувати на підлозі, лежачи поруч з собакою, додаючи легкі обертання лопатками або повороти голови для зняття м’язової напруги. Ви можете зробити ці уроки більш складними, використовуючи інші позиції:

●         “Зручна поза”також відомий як сухасана. Для цього потрібно сісти на підлогу з прямою спиною, схрестивши ноги, і дозволити собаці підійти ближче. Сидячи в цій позі, слід робити довгі вдихи і видихи, спрямовуючи увагу на вдих. Собака обов'язково зацікавиться тим, як дихає господар, і наповниться з ним спокоєм. Вона може спробувати сісти на коліна і вчасно почати дихати або лягти на підлогу поруч.

●         Нахил вперед, або уттанасана: з положення стоячи потрібно нахилитися, витягнувши руки до пальців ніг, а потім потягнутися руками до собаки і ніжно погладити її. Потім слід випрямитися, знову скластися, торкаючись під час нахилу вихованця. Після кількох повторень собака зрозуміє рухи та почне насолоджуватися теплом фізичного контакту – від ніжного погладжування чи більш активного масажу, залежно від що найбільше подобається вашому вихованцеві.

Якщо власник хоче використовувати більш активні способи ворушіння кінцівками собаки та масажу м’язів собаки під час занять йогою, слід проконсультуватися з фізіотерапевтом. Він навчить вас робити безпечні рухи кінцівками вихованця, що зміцнить його м’язи та збільшить рухливість.

Якщо ви витрачаєте більше час з домашніми тваринами, це принесе користь усім. Дога дає можливість частіше бувати з собакою. Крім того, це дуже цікава практика, і займатися нею можна не виходячи з дому.

Вже хочете розстелити килимок і почати розтягуватися разом зі своїм чотирилапим другом? Але все ж варто спочатку зателефонувати ветеринару і поговорити про можливість включити собачку в повсякденне життя улюбленої собаки.

Див також:

• Навіщо вашій собаці фізична активність?
• 3 ідеї для активного проведення часу зі старшою собакою
• Як гуляти з цуценям і яка фізична активність йому корисна
• Біг з собакою: з чого почати